Comment lâcher-prise en 5 étapes? Plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas? Lâcher-prise: ça veut dire quoi? Si l’on regarde la définition dans le Larousse, on peut y lire ceci: « Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise. » Autrement dit, il s’agit d’accepter de ne plus avoir le contrôle sur …
5 conseils pour sortir de sa zone de confort La zone de confort c’est ces petites habitudes que nous avons prises au fur et à mesure des années. Nous allons vers le plus simple et le moins coûteux en effort. Et même si nous avons conscience qu’il faudrait en changer certaines, l’appel de l’habitude est …
Comment se détacher du regard des autres? I. Le regard des autres: c’est quoi? Nous sommes des êtres sociaux. Donc par définition nous avons besoin de vivre en groupe. Ce qui implique de se regarder les uns les autres et fatalement de se comparer. Peur de décevoir, peur d’être jugée, peur que l’on se …
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1. la confiance en soi: c’est quoi? Selon le Larousse il s’agit d’un « sentiment, conscience que l’on a de sa propre valeur et dans lesquels on puise une certaine assurance ». Nous pouvons donc définir la confiance en soi comme un sentiment de sécurité que l’on a envers soi. Pour cela, il va bien évidemment falloir …
Qu’est-ce qu’un Psychologue? Définition Un psychologue est un professionnel diplômé d’état ayant reçu une formation de 5 années d’études universitaires. Il détient alors un master II en psychologie avec une spécialisation de son choix. Cette formation est centrée sur l’étude scientifique du comportement humain à travers plusieurs dimensions: clinique, sociales, cognitives, neurologiques,… Les spécialisations Lors …
Psychologue: Qui, Quand et Pourquoi consulter? Lire la suite »
