Comment lâcher-prise en 5 étapes? Plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas? Lâcher-prise: ça veut dire quoi? Si l’on regarde la définition dans le Larousse, on peut y lire ceci: « Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise. » Autrement dit, il s’agit d’accepter de ne plus avoir le contrôle sur …
5 conseils pour sortir de sa zone de confort La zone de confort c’est ces petites habitudes que nous avons prises au fur et à mesure des années. Nous allons vers le plus simple et le moins coûteux en effort. Et même si nous avons conscience qu’il faudrait en changer certaines, l’appel de l’habitude est …
Comment se détacher du regard des autres? I. Le regard des autres: c’est quoi? Nous sommes des êtres sociaux. Donc par définition nous avons besoin de vivre en groupe. Ce qui implique de se regarder les uns les autres et fatalement de se comparer. Peur de décevoir, peur d’être jugée, peur que l’on se …
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